Cuando Bodhidharma (maestro budista) viajó a China con el fin de transmitir el budismo, llevó consigo también conocimientos de técnicas que tenían como finalidad fortalecer los músculos y los tendones.

 

De estos ejercicios es de donde deriva el Ba Duan Jin o Las ocho piezas de brocado de seda, tabla constituida por 8 movimientos y considerada como una de las más clásicas del Qi Gong. Fue creada por el general Yen Fei (dinastía Song) para fortalecer el organismo de los soldados del ejército chino.

 

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Dos veces por semana te enviaremos un vídeo con explicaciones a modo de clase y ofreceremos asesoramiento para casos concretos y para resolver las dudas sobre los ejercicios.